Effect op de gezondheid
Heb je gezondheidsklachten en wil je weten of Nordic Walking jou kan helpen, neem dan gerust contact met mij op.
Uit mijn ervaring weet ik dat Nordic Walking op vele vlakken kan helpen om de gezondheid te verbeteren.
Enkele voorbeelden
Zo had ik een cursist die naar de 200 meter verderop gelegen supermarkt wilde kunnen lopen. Na een aantal individuele lessen wandelden we enkele maanden later samen zelfs een hele kilometer.
Mijn oefeningen kunnen helpen bij het verminderen van chronische klachten. Zo hadden mijn lessen positief effect bij een cursist met post-covid klachten.
Nordic walking is zeer geschikt gebleken voor mensen met artrose, reuma of Parkinson.
Ook mensen met klachten aan de rug- en nekschouderspieren hebben er baat bij.
Daarnaast is wandelen met stokken minder belastend voor de knieƫn.
Dus aarzel niet en neem contact op.